Autogenes Training für Kinder und Jugendliche
Ein mentales Entspannungstraining
Kinder sind in unserer Zeit vielfältigen Anforderungen, Stress und Einflüssen ausgesetzt. Diese belasten sie psychisch und physisch und können sie aus dem Gleichgewicht bringen.
Unser Lebensrhythmus ist bestimmt von (An-) Spannung und Entspannung. Wenn aber die Spannung zu stark überwiegt, kann dies bei Kindern und Jugendlichen zu verschiedensten Fehlhaltungen und somatischen Beschwerden führen.
Das systematische Erlernen und Anwenden von Autogenem Training hat sich als sehr sinnvoll erwiesen, um Kinder und Jugendliche zu ihrem inneren Gleichgewicht zu führen. Es hilft ihnen bei der Überwindung ihrer Schwierigkeiten und Symptome.
Kinder erlernen das Autogene Training ohne große Schwierigkeiten etwa vom 6. Lebensjahr an.
Bei konsequentem Üben führt es:
- zu einer besseren Konzentrationsfähigkeit,
- zu einer Erholung beim gesunden Kind und beim psychisch belasteten Kind zu einer Abwendung seiner gespannten Haltung,
- zu erholsamem Schlaf,
- zu einer positiven Beeinflussung bei verschiedenen Beschwerden wie:
- vegetativen Fehlsteuerungen (Ess- und Verdauungsstörungen, Herzrhythmusstörungen, Bluthochdruck)
- nervösen Bauchschmerzen und Kopfschmerzen
- Schlafstörungen
- psychosomatischen Krankheiten (Asthma, Allergien usw.)
- Verhaltensstörungen (Bettnässen, Nägelkauen, hyperaktives Verhalten, Lernleistungsstörungen, Konzentrationsschwäche ...),
- zu einer vermehrten Leistungssteigerung,
- zu einem noch besseren Selbstwertgefühl.
Das Autogene Training spielt heutzutage im Bereich der Kinderpsychotherapie als selbstständige wie ergänzende Therapiemaßnahme eine nahezu unentbehrliche Rolle. Das gilt für die verschiedensten Gebiete, von der Behandlung psychosomatischer Erkrankungen – wie z. B. dem Bronchialasthma, der häufigsten psychosomatischen Krankheit überhaupt – bis hin zu den psychosozialen Störungen schulschwierig oder verhaltensauffällig gewordener Kinder.
Durch die konzentrative Selbstentspannung des Autogenen Trainings wird versucht, die in innere und äußere Unordnung geratenen Funktionen des Körpers in leibseelischer Harmonisierung wieder miteinander in Einklang zu bringen.
Generell bestehen bei Kindern und Jugendlichen, im Vergleich zu Erwachsenen, bessere Reifungs- und Entwicklungschancen. In vielen Fällen lässt deshalb allein schon das Autogene Training die Ausheilung von Verhaltensstörungen sowie auch psychosomatischen Leiden erhoffen.
Das Autogene Training wird für Kinder ab Schulalter angeboten.
Der Kurs besteht aus 10 Sitzungen. Die Dauer der Sitzungen beträgt bei Einzelstunden 35 Minuten, bei Gruppen 45 Minuten. Die Sitzungen finden normalerweise auch in den Schulferien statt. Die Termine der Sitzungen werden in gegenseitigem Einvernehmen festgelegt. Eine regelmäßige Teilnahme der Kinder an den Sitzungen wird vorausgesetzt. Ein vereinbarter Termin sollte nur aus wichtigen Gründen abgesagt werden. Geschieht dies mit einer Frist von mehr als 24 Stunden, so wird ein neuer Termin vereinbart, andernfalls entfällt dieser Termin.
Die Termine für den Kurs werden rechtzeitig bekannt gegeben bzw. in Absprache festgelegt.
Veranstaltungsort ist Bad Münder - Eimbeckhausen (andere Orte sind nach Absprache möglich).
Jedes Kind bringt eine Decke sowie warme Socken mit.
Für ein persönliches Gespräch stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
Bitte nutzen Sie meine unten angegebene Kontaktdaten für weitere Informationen, Ihre Anmeldung oder zwecks Terminabsprache.