Phantasiereisen
Ein mentales Entspannungstraining
Der Teilnehmer erkennt und erfährt auf dem Wege der mentalen Kreativität die in ihm ruhenden Kräfte und kann dann mit diesen neu entdeckten Kräften die an ihn gestellten Leistungsanforderungen besser erfüllen. Ist dieser Weg erst einmal beschritten, scheinen die täglichen Anforderungen auf phantasievolle Weise sehr viel einfacher erfüllbar zu sein.
Der Einzelne bekommt durch die Phantasiereisen einen Zugang zu neuen Erfahrungen, wie Spaß und Freude, Ruhe und Gelassenheit, Sicherheit und Selbstvertrauen. Er erhält die Möglichkeit, diese positiven Anteile in seinen Alltag zu integrieren. Sehr hilfreich ist dabei die Tatsache, dass der Mensch zumeist in Bildern denkt.
Auch psychosomatische Beschwerden, wie Kopf- und Bauchschmerzen o. ä. mehr, lassen sich auf diese Weise sehr gut positiv beeinflussen. Der bewusste Umgang mit seinen inneren Kräften und das Sich-Einlassen auf die gesunden inneren Anteile führen zu einer Stärkung der Abwehrkräfte. Der innere Zustand verändert sich ins Positive und Kraftvolle. Dadurch wird präventiv Krankheiten vorgebeugt.
Als konkrete positive Ergebnisse sind eine verstärkte Konzentrationsfähigkeit und eine erhöhte Aufmerksamkeit zu erwarten. Auch der Umgang mit Stresssituationen ist effektiver und weniger belastend. Ferner ist zu beobachten, dass sich ein gesteigertes Selbstwertgefühl entwickelt. Der Teilnehmer reagiert hoffnungsvoller und angstfreier auf ungewohnte Situationen. Das gute Gefühl für sich ist erhöht – der Teilnehmer zeigt vermehrt Spaß und Freude. Er hat mehr Mut und größere Einsatzbereitschaft.
Es ist für den Einzelnen äußerst positiv, seine innere Welt kennen zu lernen, eigene Fähigkeiten zu entdecken und diese nutzen zu lernen. Hierzu gehört auch, Ruhe und Gelassenheit aufkommen zu lassen oder sich in wohltuende Gefühle zu hüllen. Durch diese neuen Erfahrungen bekommt der Teilnehmer Möglichkeiten zur Verfügung gestellt, mit deren Hilfe er auch Eigeninitiative entwickeln kann.
Darüber hinaus sprechen Phantasiereisen vornehmlich die rechte Gehirnhälfte (Hemisphäre) an. Diese ist der Sitz von Kreativität und Intuitivität sowie der Fähigkeit, Dinge ganzheitlich zu erfassen. Die linke Hemisphäre wird bereits im Alltag (Schule, Arbeitsumfeld etc.) stark gefordert. Wenn beide Hemisphären im Fluss sind, ist optimales Lernen gegeben.
Phantasiereisen sind eine hervorragende Prävention gegen Aggressivität und soziale Blindheit. Denn wer Ruhe, Frieden und Harmonie in sich selbst erlebt, kann respektvoll mit sich und anderen umgehen.
Von großer Wichtigkeit erscheint mir auch die differenzierte Ansprache der einzelnen Sinne. Dies gehört zur Basis einer bewussten Wahrnehmung des eigenen Körpers. Was der Teilnehmer während einer Phantasiereise erlebt, möchte er anschließend auch ausdrücken. Dies kann sowohl verbal als auch auf kreative Weise geschehen. Je nach Alter, Entwicklungsstand und Verfassung des Teilnehmers werde ich die jeweils optimale Ausdrucksform wählen.
Ich differenziere mein Angebot nach:
Phantasiereisen für Kinder
Phantasiereisen für Schulklassen
Seminar zum Thema Phantasiereisen für Kinder
Für ein persönliches Gespräch stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
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